´ë°æÈ­¼ºÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
 
 
 
 
 
 
ÀÛ¼ºÀÚ zxcv1234 µî·ÏÀÏ 2023³â 07¿ù 07ÀÏ
Á¦¸ñ À»Áö·Îµ¿¸¶»çÁö ű³ ¸¶»çÁö´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ½ºÆ®ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÁÖ¿ä ¿ì¿ï
À»Áö·Îµ¿¸¶»çÁö ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÁÖ¿ä ¿ì¿ï Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ °¡Â¥ Ä¡·á¿¡ ºñÇØ ½º¿þµ§½Ä ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº °æ¿ì ´õ ³ªÀº °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. Áß±¹ ±â·Ï¿¡ µû¸£¸é, ±×°ÍÀº 3,000³â ÀüÀ¸·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡´Â °¡Àå ¿À·¡µÈ Ä¡À¯ ¿¹¼ú Áß ÇϳªÀÌ´Ù ±ÙÀ°Åë ,°üÀý¿°,µîÀÇ ÁøÅëÀ» ÁÙÀ̸ç, ¸¸¼ºÇÇ·Î ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ¸ç ¸¶Âù°¡Áö·Î ´©°¡ ÇØÁֳĿ¡ µû¶ó ±ò²ûÇÑ ½ÅüÀûÀÎ ´À³¦À» °æÇèÇÒ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ÈÞ¹«¿Í °³ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸Â°Ô ¿¹¾àÇÏ¿© ¹æ¹®ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù µ¿ÀÛ ±³À°°ú ½ÉºÎ Á¶Á÷ Â÷ü´Â ¼³¸³ÀÚ Joseph HellerÀÇ À̸§À» µû¼­ ¸í¸íµÈ HellerworkÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ °íÅëÀ» °Þ°í Àְųª ±×³à°¡ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù¸é Ä¡·á»ç¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¸é¿ª ü°è¸¦ °­È­ÇÏ°íÀÚ ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù¸é, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ±×·¸°Ô ÇÏ´Â Æí¾ÈÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù ¸¶»çÁö´Â ´Ü¼øÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °Í ±× ÀÌ»óÀÌ´Ù ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ±¤¹üÀ§ÇÑ ±â¼úÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº °Ç°­ÀÌ À§Çù¹Þ´Â °í°´°úµµ °ÅÀÇ Ç×»ó ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀÏÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â WatsuÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ÈûÀº Àü ¼¼°è ½ºÆÄ¿¡¼­ ¼±ÅõǴ ġ·á¹ýÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎ»ó ÈÄ Ä¡À¯¸¦ ºü¸£°Ô Çϰųª Áúº´À̳ª Áúº´À» Ä¡·áÇϰųª ȸº¹ÇÒ ¶§ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù ÇÏÁö¸¸ ÀÏ´Ü À§ÇèÇÑ »óȲÀÌ ÁøÁ¤µÇ¸é, ¿ì¸® ¸öÀº Ç×»ó¼ºÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î õõÈ÷ ¸²ÇÁÀÇ ¹æÇâÀ» µû¶ó¼­ ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã¼úÀÚÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¾î¾ß ÇÏ°í Èûµç ÀÚ¼¼¸¦ ÇÇÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù ¿À´ÃÀº ½º¿þµð½Ã ¸¦ ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸¿Í ÀÇ»çÀÇ ±Ç°í¿¡ µû¶ó ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â Àüü ½Åü(°³ÀÎ ºÎÀ§ Á¦¿Ü) ¶Ç´Â ¾î±ú, ¸ñ ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ¿Í °°Àº ƯÁ¤ ºÎÀ§¸¸ ¸¶»çÁöÇÕ´Ï´Ù ¾ðÁ¦³­ ¹àÀº ¿ôÀ½À» ÅëÇØ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ³ª¸¥ÇÔÀ» ¼±»çÇØÁÖ¸ç, ³²³à³ë¼Ò ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÆíÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù ÀϹÝÀûÀÎ °Ç½Ä °ü¸®¿Í´Â È®¿¬È÷ ´Ù¸§À» ´À³¥¼ö Àֱ⿡ Çѹø ¹ÞÀ¸½Å´Ù¸é Áßµ¶ÀÌ µÉ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù ½º¿þµð½Ã ´Â °ø°£ÀûÀ¸·Î ±²ÀåÈ÷ Á¤¸®°¡ Àß µÇ¾î Àִ°ÍÀ» º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù °¨¼ÒÇÑ ºÒ¾È, °³¼±µÈ ±âºÐ, ´õ ³ªÀº ¼ö¸é, ±×¸®°í Çâ»óµÈ Çູ°¨ ¶ÇÇÑ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸Çß´Ù ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁºÎÁ¾ÀÌ Àְųª ¸²ÇÁºÎÁ¾¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù Ä¡·á»ç¿Í ÀÇ»ç ¼ÒÅëÇÏ¸é ¸¶»çÁöÀÇ °¡Àå Å« ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÎ ±ÙÀ° ±äÀåÀ̳ª ¿¬ÇÑ Á¶Á÷ ¼Õ»ó ȸº¹À» À§ÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ì ´ë°³ 1ȸ ÀÌ»ó Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϹǷΠ¿©·¯ Â÷·Ê ÀÏÁ¤À» Àâµµ·Ï ÁغñÇÑ´Ù ÇÏÁö¸¸ µ¿¾ç¿¡¼­´Â ¸¶»çÁö, ħ¼ú, Áö¾Ð, ½Ã¾ÆÃß(Shiatsu)°¡ Ź¿ùÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú ¶§¹®¿¡ °¢±¤À» ¹Þ¾Ò´Ù ÃÑ 5¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç °ü¸® ¹Þ´Â ºÎºÐ¿¡ À־´Â ºÎÁ·ÇÔ¾øÀÌ ¿Ïº®ÇÑ Å׶óÇǸ¦ °æÇèÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¾î±ú´Â À»Áö·Îµ¿¸¶»çÁö ¾ûµ¢ÀÌ À§·Î, ±Í´Â ¾î±ú À§·Î, ÅÎÀº ¹Ù´Ú°ú ÆòÇàÇÏ°í, ¾ûµ¢ÀÌ´Â ¹«¸­ÀÌ ¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î ÀÌ¿ÏµÉ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ÃæºÐÈ÷ ³ô°Ô À§Ä¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³¡¾ø´Â ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï, ÀÏ ¸¶°¨ÀÏ, °¡Á·ÀÇ Àǹ«, ¸ðµç Ä£±¸ÀÇ ÀÏ¿¡ µÚóÁöÁö ¾Ê±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â °Í, ¿À´Ã³¯ ´ëºÎºÐÀÇ À»Áö·Îµ¿¸¶»çÁö ¾î¸¥Àº Àǹ«¿Í Ã¥ÀÓ°¨À¸·Î ²Ë Â÷ ÀÖ°í, ¸¹Àº ¾î¸¥ÀÌ ÁÖ¾îÁø ³¯¿¡ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íº¸´Ù.´õ ¸¹Àº °ÍÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù ½º¿þµð½Ã ´Â ·ÎºñÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ±²ÀåÈ÷ Ưº°ÇÏ´Ù°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ È帧À» Áõ°¡½ÃÅ°°í °Ç°­ÇÑ ¸²ÇÁ°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù ÀÌ°ÍÀº Â÷üÀÇ È¿°ú¿Í ¼¼½ÉÇÑ °£º´Àΰú ÇÔ²² ½Ã°£À» º¸³»´Â °ÍÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ±¸ºÐÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.