|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
zxcv1234 |
µî·ÏÀÏ |
2023³â 07¿ù 11ÀÏ |
|
|
Á¦¸ñ |
´Ù»êµ¿¸¶»çÁö ű¹ ¸¶»çÁö¸¦ ½Ã°¢ÈÇÏ´Â ÁÁAÄÚ½º 60ºÐ 11¸¸¿ø(½º¿þ |
|
|
´Ù»êµ¿¸¶»çÁö AÄÚ½º 60ºÐ 11¸¸¿ø(½º¿þµð½Ã+¾Æ·Î¸¶), BÄÚ½º 90ºÐ 15¸¸¿ø(½º¿þµð½Ã+¾Æ·Î¸¶+°Ç½Ä)ÀÔ´Ï´Ù
±×·¯³ª ÇöÀç ¸ðµç ÁÖ¿¡¼ MBLEx¿Í °°Àº ÃÊ±Þ ¶óÀ̼±½º ½ÃÇèÀ» ¿Ï·áÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀÌ Àû¿ëÇßÀ» ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿© 28°³ÀÇ ´Ù¸¥ ½Ãµµ¸¦ Çß½À´Ï´Ù
´ëÀåÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ®¼ ¿¬µ¿¿îµ¿ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇÏ¸é ¼³»ç°¡ µÇ°í,
´ç½ÅÀÌ ºÎ»ó, ½ºÆ®·¹½º, ȤÀº ƯÁ¤ÇÑ Á¶°ÇÀ» °¡Áö°í ÀÖµçÁö °£¿¡, ¸¹Àº °æ¿ì ÈÆ·ÃµÈ Àü¹®°¡¿¡°Ô ÀÇÇÐÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº ´ç½ÅÀÇ °Ç°À» ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
4. ´ëÀΰøÆ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
ºñ·Ï »õ ¿¡ÀÌÁöÀÇ »ç¶ûÀÌÁö¸¸, ·¹ÀÌ Å°´Â »ç½Ç ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â °í´ëÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
"¸¶»çÁö´Â »çÁö¿¡ Ç÷¾×ÀÇ È帧À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ ½ÅüÀÇ ¸é¿ª°ú ½Å°æ°è¸¦ ÁöÅÊÇÏ´Â °Í±îÁö, ´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù
McmillanÀº¡¸effleurage¡¹,¡¸petrissage¡¹,¡¸friction¡¹,¡¸tapotement¡¹,¡¸vibration¡¹µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´Ù
°Ç½Ä¸¶»çÁö : ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö, ŸÀÌ ¸¶»çÁö, ½Ã¾ÆÃ÷ µî
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¿äÅëÀ» ÁÙÀÌ°í ±â´É¼ºÀ» ³ô¿´À¸¸ç ¸¸¼º ¿äÅëÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â ÇǽÇÇèÀÚÀÇ ±âºÐÀ» °³¼±Çß´Ù
¡á Ŭ¶ó¸®¼¼ÀÌÁö(Clarysage): È£¸£¸ó ÆòÇü Á¶Á¤ÀÛ¿ëÀ¸·Î Çູ°¨ È¿°ú¿Í ÇÇÁöºÐºñÁ¶Àý ³²³à ¸ðµÎ ¿¡°Ô ¼ºÀûÀÚ±Ø È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¹øÀÇ ¼ÒÀ½ÀÌ 9»ìÂ¥¸® ¾ÆÀ̸¦ Á¦¾îÇÒ ¼ö ¾ø´Â űű°Å¸®°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ³î¶ó¿î ÀÏÀÌÁö¸¸, ±× µ¿ÀÏÇÑ ¼ÒÀ½Àº À» ¿òÃ÷¸®°Ô ¸¸µé°í ŹÀÚ ¾Æ·¡¿¡ ¼û°í ½Í¾îÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿¬±¸ ¿¬±¸´Â Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â Á÷ÀåÀεéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº Á÷ÀåÀÎµé º¸´Ù.±×µéÀÇ ¸¶»çÁö ¾÷¹«¿¡¼ ´õ ÀßÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù
¸¶»çÁö ÀÚü°¡ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í ³ª»Û ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù
½´°¡ Å©¸² ½º¿þµð½Ã ½ºÆä¼ÈÀº AÄÚ½º 60ºÐ 6¸¸¿ø(¸±·º½º°ü¸®+°Ç½ÄÅ׶óÇÇ+½´°¡Å©¸²), BÄÚ½º 90ºÐ 8¸¸¿ø(¸±·º½º°ü¸®+°Ç½ÄÅ׶óÇÇ+½´°¡Å©¸²) ÀÔ´Ï´Ù
ű¹ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ¿¡´Â ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù
³ôÀº ¼öÁØÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº Áúº´°ú ºÎ»ó¿¡ ´õ Ãë¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¶² ½Åü ºÎÀ§°¡ º¸À̰ųª ¸¸Á®Áö´Â °ÍÀ» Á¤¸» ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¸¶»çÁö ¹Þ´Â µ¿¾È Ä¡·á»ç¿¡°Ô ½ÃÆ®¸¦ µ¤¾îµÎ¶ó°í ¸»Çϼ¼¿ä, ¶ó°í ±×³à´Â µ¡ºÙÀÔ´Ï´Ù.
Àü¹®°¡µé¿¡ µû¸£¸é, ´ÜÁö ÇÑ ¹øÀÇ ¸¶»çÁö¸¸À¸·Îµµ ½Åü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸é¿ª È£¸£¸óÀÇ ¾ç¿¡ Å« º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¸¸ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
°í°´ÀÇ Ã¹ °ø½Ä À£ºù ¼¼¼ÇÀÌµç ±ä Àڱ⠰ü¸® °æÇèÀÌµç °ü°è¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÑ ´ëÀÎ °ü°è´Â µ¹Æı¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í »ýÁ¸ÀÚµéÀ» ÀڽŰú ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» ´Ù½Ã ½Å·ÚÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ó°í °¥·çÄ¡´Â µ¿ÀÇÇß´Ù. ÀÌ ±â°è´Â ¸Å¿ì Á¶¿ëÇÏ°í °·ÂÇÏ¸ç ¸¶»çÁö ½Ã¼úÀ» ¸ÂÃãÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 5°³ÀÇ ºÎÂøÀåÄ¡¿Í 5°³ÀÇ ¼Óµµ ¼³Á¤ÀÌ ÀÖ¾î¼ °¡Àå ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù
±ÙÀ°ÀÌ ´Ù»êµ¿¸¶»çÁö ¾ÆÇà ¶§ ¿îµ¿Ã¼°è¿¡ ¶Ù¾îµé°Ô Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù
½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºÎµå·¯¿î ÅÍÄ¡¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Àü½Å ¸¶»çÁöÀÔ´Ï´Ù.
Effleurage ¸¶»çÁö ±â¹ýÀº ¸» ¸¶»çÁö ±×´ë·Î °¡À̵å, ½ºÆ®·ÎÅ© ¶Ç´Â °¡º±°Ô ÅÍÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù ´Ù»êµ¿¸¶»çÁö ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ±ÙÀ° ÅðÈÀÇ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß°í À§ÇèÇÑ ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿ì¸® Áß ¸î¸îÀº, ÀÏÀ̶õ ÇÏ·ç¿¡ 8½Ã°£ ÀÌ»ó Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù
Ä«¿îÅ͸¦ ÅëÇØ ¿¹¾àÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» üũÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ ÄÚ½º ¼³¸íµµ µéÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ƯÁ¤ »ý°¢À» ³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±â·ÏÇϽʽÿÀ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|