|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
zxcv1234 |
µî·ÏÀÏ |
2023³â 07¿ù 19ÀÏ |
|
|
Á¦¸ñ |
Á߸²µ¿¸¶»çÁö Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¸¶»ç´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, Àå±â°£ÀÇ Á¢ÃË |
|
|
Á߸²µ¿¸¶»çÁö ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, Àå±â°£ÀÇ Á¢ÃË ¹ÚÅ»Àº ¿µÀ¯¾Æ(Jakubiak)¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì ¼ºÀå ½ÇÆÐ ¹× »çȸÀû ¾ÖÂøÀ» »ý¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °í¸³µÈ ³ëÀÎ(Butts)ÀÇ °æ¿ì ¼ö¸íÀÌ Âª°í Áúº´ÀÌ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù.
°úµµÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ¸¶»çÁö·Î È£Èí±â¸¦ ÃʱâÈÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù
´ç½ÅÀÇ ½º½º·Î µ¹º½ °èȹ¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? ±×°ÍÀº ¼÷°íÇÒ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â ¹®Á¦ÀÌ´Ù
¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ Ãʱ⹮ÇåµéÀ» »ìÆ캸¸é »ó¼¼ÇÑ ±â·ÏÀÌ µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù
ÇÏÁö¸¸ ÇϹöµå ´ëÇÐÀÇ »õ·Î¿î ¿¬±¸´Â ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ±ÙÀ°ÀÌ Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀº ±ÙÀ°º¸´Ù.´õ ºü¸£°í °ÇÏ°Ô Ä¡À¯µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù
4.¼º»ýÈ°À» Áñ°Ì°í È°±âÂ÷°Ô ¸¸µç´Ù.(¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö)
Ãæ°ÝÀûÀÎ °æÇè¿¡¼ »ì¾Æ³²Àº ÈÄ, ¾ÈÀüÇÑ ´ëÀÎ Á¢ÃËÀ» ¹Þ´Â °ÍÀº Ä¡À¯ ¿©Á¤ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¿¬½ÀÀº °¡½¿À» Æì°í ôÃ߸¦ µû¶ó ¸¶¸§¸ð²Ã°ú ±ÙÀ°À» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
±×·± ´ÙÀ½ ¾î±ú¸¦ µÚ·Î ´ç±â°í ÆȲÞÄ¡¸¦ ¼·Î¸¦ ÇâÇØ ¿òÁ÷¿© »ó¿ÏÀÌ ¼·Î ÆòÇàÀÌ µÇµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â Æí¾ÈÇÔ, Ä¡À¯, ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ ÃËÁøÇϸç, ½ºÆ®·¹½ºÀÇ È¿°ú¸¦ »ó¼âÇÕ´Ï´Ù
Ç÷·ù °¨¼Ò, ô¼ö Àý´Ü, º×±â, °¨¿°Àº ¸ðµÎ ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¶ÇÇÑ À¯³¯¹ýÀº ±Ù¼¶À¯¿¡ À־ ¼öµ¿Àû ¸¶»çÁö¶ó º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±ÙÀ°À» °È½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó ȸº¹°úÁ¤À» ÃËÁøÇÑ´Ù
ÇÇ·Î¿Í °ü·ÃÇÏ¿©, ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¸¸¼º ÇÇ·Î ÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ °¡Àå ÃßõµÇ´Â ´ë¾È Ä¡·á¹ý Áß ÇϳªÀÌ´Ù
±ÙÀ° °ü·Ã ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÑ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ºñħ½ÀÀû ¹æ¹ýÀÎ Bonnie Prudden Myotherapy ´Â ºü¸£°í ºñ¿ë È¿À²ÀûÀΠȸº¹°ú Àå±âÀûÀÎ ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ Àû±ØÀûÀÎ °í°´ Âü¿©¸¦ °Á¶ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ ¼Õ ¶Ç´Â ¾ç¼ÕÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ°¡¶ô ¶Ç´Â ¹ßµÚ²ÞÄ¡·Î ±ÙÀ° Á¶Á÷À» µé¾î ¿Ã·Á Á¤¸Æ È帧 ¹æÇâÀ¸·Î ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ´Â ¿øÇü µ¿ÀÛÀ¸·Î ¹Ù¸¥´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇÏ¸é ¼ö¸éÀÇ Áúµµ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù
±×°ÍÀº µµÆĹÎÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ÀÔÁõµÇ¾ú½À´Ï´Ù
¿©·¯ºÐÀº °¡º¿î ÅÍÄ¡³ª ´õ ´Ü´ÜÇÑ ¾Ð·ÂÀ» ¼±È£ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¶È¶ÈÇÏ°Ô ÀÚ¶óµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ÀÀÏÀº ¾ÆÁ÷ ¾øÁö¸¸
¼ÕÀº °ÈµÇ°Å³ª ´ÜÀÏÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
¨ë °í°´²²¼ Æí¾ÈÇÑ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç¼ö ÀÖµµ·Ï °ü¸®½Ã ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾Ç¼¼¼¸®´Â ¸ö¿¡¼ Á¦°ÅÇϵµ·Ï À¯µµÇÏ°í µµ¿Í µå¸°´Ù.
¿ì¸®´Â Á¾Á¾ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ¿ì¸®°¡ °æÇèÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö ÀüÇô ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÇϷ縦 º¸³À´Ï´Ù, ¶ó°í ÃÖÀûÀÇ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¸í»ó ¿¬½À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¼¼¼ÇÀ» Á¶¾ðÇÏ´Â Sykor Á߸²µ¿¸¶»çÁö ´Â ¸»ÇÑ´Ù
Bodner´Â ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¸¶»çÁö°¡ ¼·Î ¹èŸÀûÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹®Á¦ÀÇ Æ¯Á¤ ´Ü°è¿¡¼ ¿©ÀüÈ÷ ¾à°£ÀÇ ¿°Áõ È°µ¿ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶² ÇüÅÂÀÇ Á߸²µ¿¸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â ¾à¹°Ä¡·á¸¸ÅÀ̳ª ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹Ï¾îÁø´Ù
½º¿þµð½Ã ½º¿þµð½Ã ³»ºÎ¿£ °÷°÷¿¡ µðÇ»Àú ÇâÀÌ Çâ±ßÇÏ°Ô ÄÚ³¡À» ÀÚ±ØÇÏ°í Àִµ¥¿ä
½Å°æÁ¤½Å°èÅë Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Çâ±â¿ä¹ýÀº ´ëºÎºÐ ·¥ÇÁÈ®»ê¿¡ ÀÇÇÑ ÈíÀÔ¹ýÀ» ±âº»À¸·Î Çϸç Áõ±âÈíÀÔ¹ýÀ̳ª
ÇÑÆí ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö°¡ Costo, RuffierÀÇ Àú¼·Î Ãâ°£µÇ°í, GunnÀº ÃÖÃÊ·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÀΰøÈ£Èí¿¡ È°¿ëÇÏ´Â ±æÀ» ¿¾ú´Ù |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|