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마사지는 살을 빼려고 노력하는 많은 고객에게 도움이 된다는 것이 증명되었다
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오하이오 주립대학의 연구원들은 마사지가 운동 후에 근육 회복도 촉진한다는 것을 발견했습니다
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발리의 다른 마사지의 장점은 근육의 이완감과 통증을 줄 수 있습니다
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높은 수준의 스트레스를 경험하는 사람들이 질병과 부상에 더 취약하다는 것은 잘 알려진 사실이다
마사지 치료는 피부 수분을 개선시켜 피부 속 콜라젠을 안정시키고 피부 탄력 유지에 도움을 주는 것으로 입증됐다
좋은 잠을 자는 것은 임신이 진행될수록 점점 더 어려워진다
마사지 요법은 근육의 결림을 줄이고 발화점이나 마사지 매듭과 관련된 통증을 줄이는 등 여러 가지 방법으로 통증을 줄일 수 있다
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여러분은 집에서 하는 손 마사지를 위해 특별한 장비가 필요하지 않습니다
피부 표면에 닿거나 표면적으로 빗질하는 가벼운 압력은 이러한 압력 수용체에 도달하지 못합니다
예를 들어, 백단향은 신경 긴장을 완화시키는 것으로 생각됩니다.
그리고 코르티솔 수치가 감소하면, 몸의 통증 방지 메커니즘 중 하나인 세로토닌은 마사지 치료받은 후 평균 28% 증가한다
이러한 행동들은 부상, 관절염 및 다양한 다른 질환에 얽매인 통증을 완화하는데 도움이 된다
완화시켜 릴랙스 효과를 높여준다.
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