|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
zxcv1234 |
µî·ÏÀÏ |
2023³â 11¿ù 28ÀÏ |
|
|
Á¦¸ñ |
±ÝÈ£µ¿¸¶»çÁö ¿À´Ã ÀÌ ±â»ç¿¡¼ ¿ì¸®´Â ¹Ù±ÙÀ° °ü·Ã ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ |
|
|
±ÝÈ£µ¿¸¶»çÁö ±ÙÀ° °ü·Ã ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÑ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ºñħ½ÀÀû ¹æ¹ýÀÎ Bonnie Prudden Myotherapy ´Â ºü¸£°í ºñ¿ë È¿À²ÀûÀΠȸº¹°ú Àå±âÀûÀÎ ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ Àû±ØÀûÀÎ °í°´ Âü¿©¸¦ °Á¶ÇÕ´Ï´Ù.
ÈÞ½ÄÀº ÀåÁ¡ÀûÀÎ ÀÌÁ¡°ú ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ´ç½ÅÀÇ °³°¡ ±äÀåÀ» Ç®¸é, ÆÐ Æ®¸® ¼¼Áö·Î ¿Å±â¼¼¿ä
±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¸ö ÀüüÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù
±× ¼ø°£ ¿ì¸®ÀÇ ±³°¨ ½Å°æ°è´Â ÄÚ¸£Æ¼¼Ö(½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó)ÀÇ ¹æÃâ, ¾èÀº È£Èí, ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, ¼ÒÈ °¨¼Ò ¹× Àü¹ÝÀûÀÎ °úÀ× °æ°è¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ »ý¸®ÇÐÀû È¿°ú¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
´Ùº¯·®¼º (Variability)
¿¹¸¦ µé¾î, ¸¶»çÁö Áß Ç÷¾Ð ÀúÇÏ, Ç÷´ç ÀúÇÏ, È£¸£¸ó ºÐºñ º¯È°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í°´ÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°í »ç¶û½º·¯¿î °ø°£¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ Çʿ並 ÃæÁ·½ÃÄÑ ´Þ¶ó°í ¿äûÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µË´Ï±î? .
´ç½ÅÀÌ Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¶§, ±×°ÍÀº ¸é¿ªÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ T ¼¼Æ÷¿Í B ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â À§ÇØ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù
Á÷¿øÀÌ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ½Ã¼³¿¡ Ãßõ ¸ñ·ÏÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÙÀ°»ç ¼±ÅÃ: Àû°ÝÇÑ Àü¹®°¡¿¡°Ô ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
»óÇ°±ÇÀº ȸ¿ø°ú ºñȸ¿øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
20¼¼±â¿¡ µé¾î¿Í¼ Jacquet´Â ¡¸Plastic Massage¡¹¸¦ Á¦Ã¢ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÌ´Â Á¦ÀÚÀÎ Leroy, Meyer, Kamenetz¿¡ ÀÇÇØ ´õ¿í ¹ßÀüÇß´Ù
´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¶»çÁö´Â ¹Ù»Ú°í È¥¶õ½º·¯¿î »îÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¿¬°íÀÔ´Ï´Ù.
¸¶»çÁöÇÏ´Â µ¿¾È, Ä¡·á»ç´Â °í°´¿¡°Ô "¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã¶ó"¶ó°í ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ°ÍÀº ´õ ±íÀº ½Å·ÚÀÇ ¹ßÀüÀ» Àå·ÁÇÑ´Ù
¿¬±¸¿øµéÀº "¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¸¶»çÁö ´ë»óÀÇ ¸é¿ª, Ç÷¾×ÇÐÀû, ±×¸®°í ½É¸® »óÅ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ"¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ "¸¶»çÁö´Â ½É¸®Àû ÀÌ¿ÏÀ» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
´ÙÇàÈ÷µµ, ¸¶»çÁö´Â ÅëÁõÀ» ¸·¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ´õ »¡¸® µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù
¶ó°í ¹Ì±¹ À¯¹æ ¿Ü°ú Çùȸ ȸ¿øÀÇ ÀåÀÌÀÚ SSM ÀÇ·á ±×·ìÀÇ À¯¹æ ¿Ü°ú ÀÇ»çÀÎ Ailyn Vaughan, MD´Â ¸»Çß´Ù
Çö´ëÀεéÀº ȸ»ç, Á÷ÀåÀ» ´Ù´Ï¸é¼ Á¡Á¡ ±»¾î°¡°í ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» ÅëÇØ Ç×»ó »µ±ÙÇÔÀ» ´À³¥¼ö Àֱ⿡ °³ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ µû¶ó ¿¹¾àÀ» ÅëÇØ ¹æ¹®ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ±ÙÀ° ȸº¹À» µ½½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ½Åü°¡ ´Ù½Ã ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¤·ÄµÇµµ·Ï ¸¶»çÁö µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù
¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ±ÝÈ£µ¿¸¶»çÁö ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ Ã´ÁÖ Áö¾Ð ¿ä¹ýÀÇ ÀϺζó¸é º¸Çè»ç°¡ º¸»óÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù
»ç¶÷µéó·³, ¿©·¯ºÐÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°µµ ƯÁ¤ÇÑ ¼±È£°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇϼ¼¿ä
¸¶Âù°¡Áö·Î ±ÝÈ£µ¿¸¶»çÁö µû¶æÇÑ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ½ÅÁø´ë»çÀÇ ¿øÈ°ÇÔ°ú Áï°¢ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ ¿À±â¶§¹®¿¡ ½ÅüÀû °Ç°À» ´õ¿í µµ¿ÍÁÖ°í ºÎÁ¾¿¡ ±«·Î¿ö ÇϽô ºÐµé ¿ª½Ã ÃÖ°í¶ó°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¶ÇÇÑ ±ÙÀ° °È¿Í À¯¿¬¼º Çâ»óÀ¸·Î ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ºÒÆíÇÔÀ» ´ú ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» ´õ¿í ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÇǺÎÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ´Ù.
¿¬°áµÈ´Ù! ±×·¯¹Ç·Î °æ¶ô ¸¶»çÁö´Â ¹èºÎ(µîÀ§)ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ´Ù¸®ÀÇ µÞ¸é°ú ¶Ç ³ª¾Æ°¡ ¾Õ¸éÀ»
³ª¸¦ À§ÇÑ ÅõÀÚ´Â ºñ·Î¼ °ü¸®¸¸À» À§ÇÑ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº ½º¿þµð½Ã&·Î¹Ì·Î¹Ì&¸²ÇÁ°ü¸® Àä, AÄÚ½º¸¸ ÀÖ´Â ´ÜÀÏÄÚ½º ¿î¿µÀÔ´Ï´Ù |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|