´ë°æÈ­¼ºÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
 
 
 
 
 
 
ÀÛ¼ºÀÚ zxcv1234 µî·ÏÀÏ 2024³â 07¿ù 30ÀÏ
Á¦¸ñ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ ½ÅüÀû, Á¤ ÄèÀûÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÀÌ°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö ¾ÈÀÇ Á¶Á÷À» Çص¶½Ãų °ÍÀÌ°í, ÀÌ°ÍÀº È«Á¶¸¦ ÀÏÀ¸ÄѾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù ¼Õµî°ú ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ¸ñ ºÎºÐµµ ¸¶»çÁöÇÏ¿© ¼ÕÀÇ ÀüüÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» µµ¸ðÇÕ´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ±â ½¬¿î ºÎºÐÀº õõÈ÷ ÁֹǸ£´Â ¹æ¹ýÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºê·£µùÇÑ ¸À»çÁö ¿ÀÀÏÀº ºü¸¥ ½ÃÀϳ»¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â Ä¡·á»ç°¡ ȯÀÚÀÇ ÅëÁõ, ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î ¶Ç´Â ±âŸ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû·ÂÀ» ¾òµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í, ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ±â¼úÀ» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù Å×ÀÌºí¿¡´Â ÆäÀ̽º ¸®½ºÆ®(¸Ó¸®¿Í ¸ñÀ» µ¹¸®Áö ¾Ê°í ¾þµå¸° ÀÚ¼¼·Î ´©¿ï ¼ö ÀÖ´Â)¿Í °°Àº Ãß°¡ ºÎÂø¹°À̳ª Äí¼ÇÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Àü¿ø Çѱ¹ ±¹ÀûÀ» °¡Áø ¿©¼º °ü¸®»ç´ÔÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Å×Å©´Ð°ú Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù ´õ ÀÚÁÖ °¡¸é ½ºÆ®·¹½º ÇؼҺÎÅÍ ¸é¿ª·Â ÁõÁø, ¾Ï ¹ß»ý À§Çè °¨¼Ò¿¡ À̸£±â±îÁö ¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¸¹Àº Àå´Ü±â °Ç°­»óÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù ±×¸®°í ¸¶»çÁö¸¦ ÀÚÁÖ ¹Þ´Â °ÍÀº ÈξÀ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù »ê¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Ç÷¾×Àº Á¶Á÷À» ¸ÔÀÌ°í ±ÙÀ°ÀÇ µ¶¼º ³ëÆó¹°À» ¾Ä¾î³»´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù ¸¸¾à ½É°¢ÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÚ°¡ ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ Àǻ翡°Ô È®ÀÎÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù "¿äÃß ÁöÁö´ë°¡ ¾øÀ¸¸é ôÃß µÚ¿¡ º£°³¸¦ ³õÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡·á»ç´Â ´ç½ÅÀÌ ¿ÊÀ» ¹þÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï »ç»ýÈ°À» Çã¶ôÇÒ °ÍÀÌ´Ù University of Cincinnati Gardner Neuroscience InstituteÀÇ µÎÅë ¹× ¾È¸é ÅëÁõ ¼¾ÅÍ ¼ÒÀåÀÌÀÚ National Headache Foundation ȸÀåÀÎ Dr. Reiki ´Â "º¸ÆíÀûÀÎ »ý¸í·Â"À» ÀǹÌÇÏ¸ç ±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁöº¸´Ù.´õ ¸¹Àº ¾Ð·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¸¶»çÁöÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÌ´Ù °úÀ½À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î¿Í ±âŸ ½ÉÇÑ ÇǷθ¦ ´À³¢°í ÀÖÀ» ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æ°¨½ÃÄÑ ¸ö ¾ÈÀÇ ¿£µ¹ÇÉÀÌ Çü¼ºµÇ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. Áö³­ ¼¼¼Ç¿¡¼­ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ´À²¸Á³°í ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇß´ø °ÍÀÌ ´ÙÀ½ ¼¼¼Ç¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸öÀÌ ½º½º·Î ¼Õ»óÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °úÁ¤À» È°¼ºÈ­½ÃÅ°¸ç ȸº¹À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿ÏÈ­½ÃÄÑ ¸±·¢½º È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ÁÖ¼Ò´Â ¼­¿ïƯº°½Ã ±¸ ¿ª»ïµ¿À¸·Î ¹æ¹®½Ã ÀüÈ­Áֽøé Ä£ÀýÇÑ ¸¶Àεå·Î ¾È³»Çص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù 365ÀÏ ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ¿î¿µµÇ°í À־, ÁÖ¸» ÈÞ¹«À̽źе鿡°Ô ¾ÆÁÖ ÀαⰡ ³ôÀº °ü¸®¼¥ÀÔ´Ï´Ù ½º¿þµð½ÃÀÇ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® 1ÀÎ °ü¸®½ÇÀ» ÅëÇؼ­ ±ò²ûÇÑ ³»ºÎÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ºÎ»ó°ú ÀçÈ°À» µ½±â À§ÇÑ ´Ü±â °³ÀÔÀÔ´Ï´Ù. "³ª´Â »ìÀ» »©°Ú´Ù"´Â ¸» ´ë½Å¿¡, ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ´ë½Å °¡´ÉÇÑ ¸ðµç °÷¿¡¼­ °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇϱâ·Î °áÁ¤ÇϽʽÿÀ. ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ½Ç³»¿¡ ÁÁÀº Çâ±â°¡ ¿À·¡µµ·Ï dz°Ü³ª°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁø °ø±âÁ¤È­ ¸¶»çÁö´Â ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù ´ç½ÅÀº ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò, ÅëÁõ ¿ÏÈ­ ¶Ç´Â ºÎ»ó ÈÄ ÀçÈ°À» Æ÷ÇÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î ¸¶»çÁö Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù